Что такое Mindfulness

По прогнозам футурологов, к 2020 году суммарные знания, накопленные человечеством, будут удваиваться каждые 12 часов, а в 2035 году знания будут удваиваться каждые 75 минут. Знаний на планете так много, что они далеко уже не проблема. Проблемой уже является и будет являться концентрироваться на нужной области знаний.

Mindfulness – это необходимый ментальный навык, который является гораздо более глубоким и фундаментальным, чем любая другая интеллектуальная подготовка.

А способность осознанно управлять своим вниманием создает очень серьезные конкурентные преимущества.

Техники и навыки, освоенные в процессе тренингов по Mindfulness и NeiroMind в BE for kids, позволят детям:

  • Управлять фокусом внимания и направлять его на то, что важно.
  • Длительно сохранять концентрацию и доводить дела до конца.
  • Контролировать эмоции, уметь замечать их телесные проявления и извлекать из этого полезную информацию.
  • Иметь под рукой арсенал полезных инструментов самопомощи при воздействии сложных эмоций и перенапряжения.
  • Взглянуть по-новому на жизнь, научиться видеть счастье в мелочах и новое в привычном.
  • Научиться заботиться о себе, быть доброжелательным и внимательным к своим потребностям и через них – к чужим.

На коуч-сессиях с сертифицированными специалистами по Mindfulness дети получат практические рекомендации по управлению собственной внутренней вселенной.

Уже после первых занятий светской медитации, практик внимательности и осознанности удается оценить изменение физического и эмоционального состояния ребенка!

Подробнее про Mindfulness и как мы это делаем, читайте в ПРОГРАММЕ нашего курса! >>>